Sevgili Seslihedef Misafirleri için Bugun Sizlere Pratik El bakım ile tırnak güzelleştirme önerileri sunacağız.
Güzelliğinizi gölgeleyecek her sorun için doğal çözümlerimizi uygulayabilirsiniz. Tırnak etlerini yumuşatmak, lekelere karşı el bakımı önerileri
El ve ayaklar için Tırnak Eti Yumuşatıcısı
Tırnak deriniz sertleştiğinde pul pul dökülür ve kötü bir görüntü oluşturur. Ananas ve yumurta kürüyle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.
Malzemeler: 2 çay kaşığı ananas suyu, 1 yumurta sarısı
Hazırlanışı: Malzemeleri iyice karıştırın. Tırnak derisi üzerine sürerek 5 dakika boyunca etki etmesini bekleyin. Tırnak derinizi tahta bir manikür çubuğuyla tırnak yatağı yönüne doğru ittirin.
Tırnak Lekelerine Karşı
Sigara, temizlik maddeleri, uzun süreli oje kullanımı tırnaklarda sararmaya neden olabilir. Sarı lekelerden kurtulmak için yapmanız gereken çok basit.
Malzemeler: 1 adet limonun suyu, Yarım su bardağı ılık su
Hazırlanışı: Malzemeleri karıştırın, Parmak uçlarınızı yaklaşık 5 dakika boyunca içinde bekletin, Ilık suyla durulayın,
Yumuşacık Eller için
Ellerinizin yumuşacık olması ve dokunuşunuzlarınızın büyülemesini istiyorsanız bu kürü mutlaka uygulamalısınız.
Malzemeler: Yarım türk kahvesi fincanı yulaf ezmesi, Yarım türk kahvesi fincanı su, 1 yemek kaşığı limon suyu, 1 çay kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı: Yulaf ezmesini suyun içinde bekletip yumuşamasını sağlayın, Limon suyu ve zeytinyağını karışıma ekleyin, Karışımı ellerinize masaj yaparak sürün, 2 dakika bekledikten sonra ellerinizi yıkayın.
Pratik Bilgi:
Tırnağınız kırıldı ve yanınızda törpü yok! Telaşa kapılmayın. Kibrit kutusunun üzerindeki kahverengi bölgeye sürterek kırılan tırnağınızı düzleştirebilirsiniz.
el bakımı,tırnak bakımı,sağlıklı cild bakımı,doğal el tırnak bakımı,tırnaklar için yapılacaklar,sağlıklı el bakımı
Yaz günlerinde acil Zayıflama ihtiyacı Hissederiz.Onun içinde zayıflamak için diyete başlarız Sizlere Yardımcı Diyet Dediğimiz Bazı formulleri Tanıtacağız.
Dr. Ahmet Maranki’nin tavsiye ettiği bitkisel formüller ile hem sağlıklı kilo verebilir hem de vücut direncinizi arttırabilirsiniz.
Formül 1:
30 gram mısır püskülü, 30 gram arpa ve 30 gram ayrık kökü bitkisi 1 litre suya eklenir. 10 dakika kaynadıktan sonra süzülerek soğumaya bırakılır. Günde 3 – 4 bardak içilir.
Formül 2 :
8 – 10 gram kadar ufalanmış aslan pençesi bir bardak kaynar suya eklenir, 10 dakika demlenmesi beklendikten sonra içilir. Günde 3 – 4 bardak tüketilmesinde herhangi bir sorun bulunmamaktadır.
Formül 3 :
1 avuç ince kıyılmış maydanoz 4 bardak suya eklenir. Kısık ateşte yaklaşık yarım saat kaynatıldıktan sonra dinlenmeye bırakılır. Soğuduktan sonra gün içerisinde aralıklarla içilir.
Formül 4 :
200 gram melek otu kökü, 200 gram rezene ve 200 gram kimyon toz haline getirilerek karıştırılır. Her gün 1 kaşık yenir.
Formül 5 :
Bir kaşık funda bir fincan kaynar suya eklenerek 10 dakika demlendirilir. Günde 3 bardak içilir.
Formül 6 :
3 adet limon, bir adet portakal yarım litre suya koyulup kaynatılır. İçerisine 2 kaşık bal eklenir, 5 dakika kaynatılır ve günde 3-4 bardak içilir
Hızlı kilo ver,sağlıklı zayıfla,diyet yap,yardımcı diyet,kilo ver,yaz diyeti
Hiçbiri
Kilo almamanın yolları,kilo nasıl verilir,kiloyu korumanın yolları,kilo almadan ye,zayıflamanın yolları,diyet,zayıf,sağlıklı diyet,sağlıklı zayıflama,yerken zayıflama.
Diyet yapmak deyince akla gelen yasaklar yüzünden kilolarıyla mutlu olmaya çalışanlar her lokmayı 13 kez çiğneyerek diyet yapmadan zayıflayabilir. Meslekî tecrübelerime dayanarak söylüyorum ki, diyetisyene gitme ihtiyacı duymayan yani olması gereken kiloda olan kişilerin yüzde 95′i çok yavaş yemek yiyor.Dikkatli okuyalım Lütfen.
Bunun tam tersi olarak zayıf olup kilo almak için diyetisyene başvuran kişilerin tamamı yüzde 100 çok yavaş yemek tüketiyor. Buradan yavaş yemek yeme ile obezite arasında ters bir orantı olduğunu çıkarabiliriz. Hızlı yemek suretiyle vücudumuza çaktırmadan fazladan enerji alıyoruz. Böylece ihtiyaç fazlası enerjiyi hızlı yemek yiyerek fark etmeden depoluyoruz. Halbuki yavaş yemek yesek, vücut alınan yiyecekleri tam analiz edip ihtiyacını karşılayacak miktarı sağladıktan sonra bize dur diyecektir..
Hızlı ve aşırı yemek yemenin birçok sebebi var. Günümüzün hızlı yaşam temposuna ayak uydurmak zorunda kalan pek çok kişi için, yemek yemek için harcanan süre boşa giden bir zamanmış gibi görülüyor. Fast food beslenmenin artışındaki temel neden de bu, halbuki yaşamamız için gereken nefes almaktan, su içmekten sonra en önemli şey yemek yemektir.
Bu bizim temel sağlığımızı korumamız için gereken en önemli etkendir. Öyle ki sağlıklı beslenme yoluyla birçok hastalığın önlenebildiği bir gerçek var. Diğer bir neden ise duygusal açlığımız, daha doğrusu mutsuz ya da mutlu olduğumuz durumlardaki duygusal karmaşadan hazza ulaşmak için yemeği bir araç olarak görmemiz denilebilir.
Bilinen bir gerçektir ki, obezite bir ‘tatminsizlik hastalığı’dır. Duygusal veya biyolojik eksiklikler kişilerde obezitenin sebepleri arasında hatırı sayılır bir yer teşkil eder. İnsanlar yiyeceklerin tadını 2 şekilde daha çok alabilir, ya hızlı yiyerek çok miktarda tüketerek veya yavaş yiyerek ve çok çiğneyerek daha çok tat öğesinin dil ile temasını sağlayarak. Bilindiği üzere tat ve koku duyuları birbiriyle çok ilişkilidir ve neredeyse aynı mekanizma ile beynimizde kodlanır. Yenilen bir besinin tadını kokusuyla birlikte öğreniyor ve hatırlıyoruz.
Çiğnemek ya da yavaş yemek suretiyle yiyecekteki tat ve koku öğelerinin açığa çıkma oranı mekanik olarak artırır. Bu da yiyecekten gerçekten daha çok keyif almamızı buna bağlı olarak daha çabuk doyuma ulaşmamızı sağlar. Yiyeceklerin ağızda yeterince küçük partiküller haline getirilmesinin sindirim sistemi sağlığı açısından da faydası vardır.
Kilomuzu koruyalımYediklerimize dikkat edersek korunmuş oluruz..
